끌어당김의 법칙을 실제로 이룬
<시크릿>의 가장 첫 번째 주인공 '밥 프록터'
잠든 부와 성공의 에너지를 깨우는 잠재의식의 힘
* 제목 : 밥 프록터 부의 확신
* 지은이 : 밥 프록터 / *출판사 : 비즈니스북스
* 키워드 : 패러다임, 반복, 잠재의식, 성공철학, 주파수
* 장르 : 자기 계발 / 성공학 / 삶의 자세
* 만족도 : ★★★
* 한줄평 : 답은 이미 당신에게 있다. 주파수를 맞춰라.
작가 소개 : 밥 프록터
<시크릿>을 통해 끌어당김의 법칙을 실제로 검증해 낸 전설적인 자기 계발 구루.
나폴레온 힐의 <생각하라 그리고 부자가 되어라>를 읽고 인생이 송두리째 바뀌는 강렬한 변화를 경험함. 성공 철학을 배우고 연구하여 40년 넘게 독보적인 연설가이자 작가, 사업가로 활동.
목차
제1장 당신은 이미 부자로 태어났다.
제2장 스스로 원하는 것을 만들고 욕망하라.
제3장 성공하고 싶다면 당신 자신이 되어라.
제4장 마음이 바라는 만큼 몸이 움직인다.
제5장 부와 성공은 가질 수 있다고 믿을 때 찾아온다.
제6장 위대한 성과를 부르는 패러다임을 가져라
제7장 나를 제댈 알아야 완전히 달라질 수 있다.
제8장 부의 그릇을 키우는 태도는 따로 있다.
제9장 잠재의식을 바꿔라, 부자가 되리라.
밥 프록터 부의 확신
얼마 전에 포스팅한 '부는 어디서 오는가'라는 책에서도 언급했듯 인간은 생각하고 그려냄으로써 원하는 부를 이루어낼 수 있음을 알게 되었다.
2023.03.31 - [독서 기록/책 리뷰] - [책 리뷰] 부는 어디서 오는가(월리스 와틀스)-100년동안 단 1%만 알았던 부와 성공의 법칙
역시 답은 이미 우리의 마음과 생각 속에 존재하고 있는 것이다. 그런데 왜 우리는 그것을 알고 노력하고 있음에도 목표에 아직 도달하지 못하고 있는 걸까? 어쩌면 구체적인 그림을 그려냈음에도 불구하고 엉뚱한 곳을 향해 달려가고 있었던 걸지도 모른다.
'부의 확신'의 저자 밥 프록터 역시 정확한 인생의 방향을 찾고자 했다. 그래서 나폴레온 힐, 윌러스 와틀스, 얼 나이팅게일 등 자기 계발 선구자들의 마인드 파워에 관한 공부를 시작하게 된 것이다.
그렇게 장장 40년에 걸쳐 완성된 성공 철학이 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. 아주 단순하면서도 명확하게 표현되어 있는 그의 마지막 유산을 통해 우린 새로운 패러다임을 만들 수 있을 것이다. 이제 원하는 목표를 향한 정확한 방향을 찾기 위한 방법을 알아보도록 하자.
"Live on the edge. keep going."
가장자리에서 살아라. 계속 나아가라.
- 밥 프록터가 전하는 마지막 메시지 -
제1장 당신은 이미 부자로 태어났다.
· 성공은 안에서 밖으로 이루어지는 것. 밖에서 안으로는 이루어지지 않는다.
· 패러다임 (잠재의식 속 수많은 아이디어 = 습관)
- 패러다임이 어떻게 형성되었는가
- 이것이 어떻게 변하였는가
· "당신은 당신이 생각하는 대로 된다." - 얼 나이팅게일
▶ 내가 나를 지배한다. = 무엇을 내면화하느냐.
· 의지 : 인간의 고차원적 능력 중 하나. 의지는 마음속 화면에 하나의 생각만 띄워준다.
하나의 생각은 '형태'가 된다.
랠프 월도 애머슨 '인과의 법칙'
뿌린 대로 거둔다.
▼
론다 번 <시크릿> '끌어당김의 법칙'
어떤 일을 생각하면 그 일을 끌어당길 수 있다.
▼
밥 프록터 '진동의 법칙'
모든 것은 움직이며, 그 무엇도 멈춰있지 않다.
▼
인간은 감정 한가운데 살며, 주파수에 맞춰 생각한다.
생각은 '에너지'다.
· 자신은 누구이며, 무엇인지, 무엇 때문에 행동하는지 깨닫도록 해야 한다.
· "내가 변하기로 했다면 나는 변할 것이다."
▶ 마음은 움직이는 것이고, 몸은 그 움직임이 겉으로 드러나는 것이다.
· 삶을 지배하는 '패러다임'
▶ 끈기 있고 지속적이며 일정한 간격을 둔 '반복'의 힘
· 태도가 전부다.
반복은 깨우침을 낳는다. 깨우침은 당신의 인생을 바꾼다.
제2장 스스로 원하는 것을 만들고 욕망하라.
· 잠재의식 속에 심긴 생각은 행동으로 드러난다.
오직 반복을 통해서만 생각을 잠재의식 속에 심을 수 있다.
· 글을 쓰자. 글은 생각이 되고 생각은 그림을 그린다.
상상력이 발휘된 그림은 말과 글로 색을 입혀 아름다운 작품이 된다.
글 → 생각(상상력) → 색 입히기 → 작품 |
생각 → 행동 → 결과 |
· 결정을 내릴 때 고려해야 할 유일한 전제 조건 질문
"나는 그러길 원하는가?"
당신이 진정으로 원해야 한다. 내가 원하는 순간 '바로 그때' 필요한 모든 것이 끌려올 것이다.
· 이루어졌다고 생각하는 것이 모든 기적의 '시작'이다.
이미 이루어졌다고 생각한 자신의 모습에 감정 이입이 되는 것이다.
· 목표를 향해 일하기 시작하는 것이 아닌 이미 도달했다고 여기는 것이다.
상상한 모습대로 행동하고, 현재형으로 서술하여 적어라.
나는 지금 _____________해서 정말 행복하고 감사하다.
· 아침에 침대를 벗어날 이유를 만들어라. 인생을 바꿀 의지와 목표가 된다.
· 단단한 목적의식으로 새로운 습관을 만들기 위해 오래된 습관을 깨뜨려야 한다.
· 목표는 좋아하기 때문에 목표가 되는 것이다.
나는 어떤 일을 하길 정말로 좋아할까?
· 능력은 욕망과 함께한다. 욕망이 있다면 능력도 있는 것이다.
▶ 자신이 원하는 가치의 주파수에 자신을 맞춰라.
제3장 성공하고 싶다면 당신 자신이 되어라.
· 자신감은 지식에서 나온다. 어떻게 하는지 더 많이 알수록 더 큰 자신감이 생긴다.
· 자신감을 느끼고 싶다면 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 더 이상 걱정하지 마라.
· 내가 나를 어떻게 생각하는지가 가장 중요하다.
▶ 다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지는 중요하지 않다.
내 인생에 아무런 영향을 미치지 않기 때문이다.
· 내가 나 자신을 어떻게 생각하는지 집중하면 모든 일일 술술 풀린다.
▶ 나는 내가 좋다. 내가 하는 일과 일하는 방식을 좋아한다.
나는 내 갈 길을 스스로 선택했는가?
내가 원하는 삶의 이미지에 따라 움직이고 만들어나가고 있는가?
· 지금 내가 어디서 있는지, 또 어디로 가고 있는지를 알아야 한다.
스스로 욕망하는 가치를 향해 나아가라.
성공은 가치 있는 이상을 계속해서 현실로 만들어 나가는 것이다.
- 얼 나이팅게일 -
· 부유한 사람들은 다양한 소득원이 있다. 우리에겐 모든 종류의 소득원이 있다.
· 성공은 지금 내가 어디에 있는지가 아니다. '어디로'가고 있는지다.
방향이자 인생의 표적이다. 인생의 기본 법칙은 '창조하거나 해체하거나'다.
· 앞으로 나아간다는 건 패러다임을 바꾼다는 것임을 이해하라.
몸은 마움의 도구로서 마음의 작용에 반응한다.
· '행동'은 얼마나 많이 아는가에서 나오는 게 아니다. 패러다임에서 나온다.
이것은 곧 나의 인생을 통제할 수 있음을 의미한다.
· 패러다임은 삶을 살아가는 우리의 습관적인 방식이다.
부정적인 생각을 긍정적으로 생각하고, 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꿀 수 있어야 한다.
· 인생의 목적을 깨닫는데 시간을 충분히 써라.
▶ 이 목적은 침대에서 일어나는 이유다. 수많은 결정을 내릴 때 도움이 된다.
· 아직 목적을 찾지 못했다면 매일 아침 10~15분 정도 생각시간을 가져라.
펜과 메모장을 놓고 스스로 질문을 던져보자.
나는 무슨 일을 하는 것을 좋아하는가?
· 목적에 따라 살고 있다면 하루를 보내는 방식에서 굉장한 만족감을 느낄 것이다.
모든 일이 목적을 따르기 때문이다. 목적은 발견되는 것이다.
· 부는 두 가지 형태로 찾아온다.
▶ 유형의 무 = 물질적(돈의 액수) ▶ 무형의 부 = 정신적(하루를 보내는 방식)
제4장 마음이 바라는 만큼 몸이 움직인다.
· 성공적인 자기 규율은 스스로 무엇을 통제하는지 이해하는 것이다.
즉, 패러다임이 어떻게 우리를 통제하는지 이해할 때, 게임을 뒤집을 수 있다.
· 안다는 것은 이해의 근거가 된다. 이해를 구하는 방법은 오직 '공부'다.
이해는 믿음이 되고 믿음은 공포, 불안과 대립하여 웰빙의 모습이 된다.
· 자기 계발에 결승선은 없다.
우리는 계속해서 패러다임을 바꾸고, 결과 역시 계속 만들어나가는 중이다.
계속 성장하기 위해선 패러다임 바꾸기를 게울리하거나 멈추지 말아야 한다.
· 얼 나이팅게일이 언급한 '건설적인 불만'
▶ 우리는 언제나 개선되길 바라고 앞으로 나아가길 바란다.
▶ 이는 건설적이지만 동시에 불만족스럽다.
편하지 않지만 원하는 일을 하고, 가고 싶은 방향으로 가기 때문에 행복하다.
제5장 부와 성공은 가질 수 있다고 믿을 때 찾아온다.
· '반복'은 우리 내면에서 벌어지는 일을 바꿀 수 있는 힘이다.
중요한 것은 우리의 신념을 바꿔놓을 생각에 반복적으로 귀 기울이는 것이다.
· 더 높은 곳을 향한 성장과 확장, 더욱 충만한 표현이 따라야 한다.
우리는 영적인 존재이며, 영은 항상 더 위대한 가치를 향한다.
· '믿음'은 주관적인 마음으로의 통합, 잠재의식 속에 내린 올바른 뿌리를 통해
성과로 발현한다. ▶ 믿음과 행동의 통합
· '반복'의 핵심은 얼마나 자주, 얼마나 깊이 고심하느냐에 달려 있다.
· 반응하지 말고 '대응'하라.
외부에서 벌어지는 일에 반응하지 않고, 대응하는 습관을 들이면 어려운 상황이
닥쳤을 때 싸우지 않고 이겨낼 수 있다.
· 상황에 대한 '관점'을 바꾸면 답을 찾을 수 있다.
밖에서 안으로 가 아니라 안에서 밖을 향해 나아가야 한다.
세상에 존재하는 가장 강력한 에너지인 생각도 안에서 밖으로 움직여야 한다.
▶ 영혼 → 이성 → 육체
제6장 위대한 성과를 부르는 패러다임을 가져라.
· 위대한 성과를 위한 패러다임의 형성 방법
훌륭하고 올바른 태도 → 좋은 습관의 연습과 반복
→ 끊임없는 공부와 이해 → 새로운 프로그램 생성 → 높은 기준의 목표
· 새로운 패러다임을 마드는 3가지 규칙
① 결정
▶ 결정할 때 유일하게 해야 할 질문 "나는 진정 이 일(이것)을 원하는가"
② 시각화
③ 규울
· 앞으로 되고 싶은 사람처럼 행동하여 그 주파수에 도달해 그곳에서 살아가라.
우린 그런 사람이 되어야 한다.
· 인생 시나리오란?
목표를 이룬 자신이 무엇을 생각하는지, 무엇을 하는지, 어떻게 살고 싶은지 묘사하는 것.
· 인생 시나리오에 필요한 도구는 '상상'이다.
이미 그곳에 있는 우리의 모습을 보고 목표를 달성한 사람처럼 걷고, 말하고, 행동해야 한다.
▶ 우리는 이미 그곳에 '있기' 때문이다.
· 자신이 쓴 인생 시나리오에 몰입하여 그 역할대로 살아야 한다.
그럼 목표는 형체를 갖추게 될 것이다.
당신이 되고 싶은 사람처럼 행동하라.
- 윌리엄 제임스 -
· 자신이 세운 목표를 이루도록 도와줄 '책임 조력자'를 만들어라.
▶ 그들이 실망하는 모습을 보고 싶지 않고, 나쁘게 비치기를 바라지 않는 마음은
그 일을 해낼 가능성을 증폭시킨다.
· 불편하다고 느끼는 일에 감정적으로 이입하라.
불편함이 편해지는 순간 패러다임은 완성된다.
· '규율'이란 스스로에게 명령을 내리고 따르는 능력이다.
· 모든 상황에서 좋은 면을 찾으면 모든 것에서 좋은 점을 찾을 수 있다.
▶ '괜찮아. 그럴 수도 있지'라고 말하는 습관을 들여라.
좋은 점을 찾고 나면 나머지는 모두 잊어라.
· 목적을 향해 속도를 올리고 싶다면 꾸물거리는 버릇을 버리고 '결단력'을 가져라.
제7장 나를 제대로 알아야 완전히 달라질 수 있다.
· '감사'는 우리를 우리의 근원과 엮어주는 태도다. 모든 사람을 사랑하라.
· 어려움을 겪고 있다면 다음을 실천해 보자.
- 아침마다 감사하다고 생각되는 일 10가지 쓰기
- 당신을 성가시게 하는 사람을 떠올리고 사랑을 보내기
- 5분 동안 완전히 긴장을 풀고 명상한 후 나머지 하루에 좋은 기운이 찾아오길 바라기
- 감사일기 쓰기
· 모든 문제는 마음에서 생겨난다.
그렇기 때문에 우리가 겪는 모든 문제의 해결책은 우리에게 있다.
매일 차분히 앉아 감사하는 일의 가치를 깨닫는 다면 삶 전체가 바뀔 것이다.
· '자유'는 패러다임을 바꾸기 위한 효과적인 생각이다.
무엇이든 버릴 수 있는 만큼 자기 자신을 '존중'하라.
· 훨씬 더 큰 자유를 즐기기 위한 방법 (= 나 자신을 공부하기)
- 내가 무슨 생각을 하는지 이해하기
- 내 마음이 어떻게 작용하는지 이해하기
- 의식과 무의식이 어떻게 움직이는지 이해하기
- 나의 감각이 맡은 역할을 이해하기
▶ 더 많이 공부할수록 더 자유롭고, 더 많이 깨우칠수록 더 자유롭다.
제8장 부의 그릇을 키우는 태도는 따로 있다.
<패러다임을 바꿀 때 인생에서 발견할 수 있는 효과>
① 관점 : 만물을 보는 방식을 바꿀 수 있게 해주는 정신적인 능력이자 도구.
능력과 잠재력을 깨닫게 도와준다.
할 수 있는 일에 대한 관점을 바꿀 때 세상은 우리를 위해 다르게 돌아가기 시작한다.
② 시간의 활용 : '시간을 어떻게 사용하는가'
자신이 해야 할 일에 대해 위기의식을 가지고 임하라.
위기의식은 자신 있는 태도로 짧은 시간 안에 많은 일을 해낼 수 있게 한다.
③ 상상 : 모든 일에는 더 나은 방식이 있다.
그 방식을 찾으려 한다면 얼마든지 발견할 수 있다.
그러기 위해 상상을 더 잘 활용하는 법을 배워라.
④ 생산성과 효율성
기존의 방식보다 더 훌륭히 해내는 방법을 찾는다면 더 빠르게,
더 적은 비용으로, 더 적은 노력으로 해낼 수 있다.
⑤ 논리의 사용 : 논리와 비논리는 상관없다. 문제는 '당신이 원하느냐'다.
그 일이 하고 싶다면 논리 따위는 잊고 시작하라
마음으로 그리고 볼 수 있다면 그 일을 손에 쥘 수 있다.
현실화를 위해선 더 다듬고 연구해야 한다.
⑥ 돈 : 서비스를 제공하여 보상받는 것이다. 다양한 소득원을 가져라.
돈의 액수를 결정짓는 기준은
① 하는 일의 필요성
② 그 일을 할 수 있는 능력
③ 대체할 수 없는 어려움에 정비례한다.
▶ 더 높은 수입을 벌어들이는 목표를 세워라.
⑦ 공부와 훌륭한 스승 : 의식적 인식의 수준을 높이는 유일한 방법은 '공부'다.
모든 일이 가능하다고 이해하고 몰두하여 자신을 위한 공부를 하라.
책을 읽고 좋은 강연을 듣고, 훌륭한 사람들의 가르침을 받아라.
⑧ 쓰고 외쳐라 : 모든 것은 믿을 때 변하기 시작한다.
자리에 앉아 원하는 것이 무엇인지 '현재형'으로 써라.
그리고 큰 소리로 읽기 시작하라.
▶마음속에서 어떤 일이 벌어지기 시작하면 외부로 나타난다.
안에서 밖으로 나아가는 것이다.
제9장 잠재의식을 바꿔라. 부자가 되리라.
· 스스로 원하는 이미지를 떠올려야 한다는 것을 기억하라.
▶ 이미지를 내면화할 때 신념이 생긴다.
신념은 불가능하다는 것을 얻을 수 있도록 허락해 준다.
· 믿음을 몸을 통해 드러나게 하라.
▶ 앎에서 이해로, 이해에서 신념으로, 신념에서 창조로 이어진다.
· 공부하는 습관은 내가 어디로 가고 싶은지 무슨 일을 하는지를 바꾸게 한다.
올바른 주제의 공부는 패러다임을 바꾼다.
행동과 반응이 하나로 합쳐지면 우리의 조건, 상황, 환경이 바뀐다.
· 가장 기본적인 질문이 모든 단계의 시작이다.
나는 진정으로 무엇을 원하는가?
· 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있음을 이해하라.
그저 우리가 '얻을 것이라는 사실'을 알면 된다.
· 무엇을 원하는지 상상하고 그것을 글로 쓴 다음 말로 내뱉어라.
· 우리에게 필요한 것은 이미 있다.
그 대상과 조화를 이룰 때 비로소 끌어당길 수 있다.
욕망하는 가치와 함께하는 자신의 모습을 바라보라.
<원하는 인생을 살기 위한 8가지 원칙>
① 무한한 잠재력에 대한 인식을 키워라.( = 원하는 것은 이미 여기 있다.)
② 당신이 원하는 대로 행동하라.( = 결핍은 성장이다.)
③ 결단을 내려라. ( = 패러다임을 바꿔라.)
④ 추구하는 목표에 온전히 헌신하라. (= 헌신적인 태도는 반드시 일으켜 낸다.)
⑤ 책임 조력자를 두어라. ( = 포기하지 않는 책임감을 키운다.)
⑥ 에너지를 한 곳으로 집중하라. ( = 집중은 에너지다.)
⑦ 스스로를 규율하라. ( = 시관과 습관을 약속하라.)
⑧ 생각대로 살기 시작하라. ( = 상상을 활용하라.)
밥 프록터의 '부의 확신'을 읽다 보면 이런 생각이 들지도 모른다.
'에이, 이미 내가 알고 있는 내용인 거 같은데?'
기대에 못미쳐 실망감이 밀려온다면 이런 생각을 다시 해봤으면 한다.
'그래서 나는 이미 알고 있는 걸 지금 하고 있는가?'
어쩌면 알고 있다는 것에서 멈춰 선 채 평소처럼 똑같은 시간을 보내는 건 아닌지 확인해 볼 필요가 있다. 정말 꼭 이루어낼 목표가 있다면, 아는 것에서 멈추는 것이 아니라 그 목표의 위치를 확인하고, 그곳을 향해 제대로 움직여야만 하는 것이다.
자신이 정말 원하는 것에 확신이 들었다면 이젠 좋은 습관의 패러다임을 반복 또 반복하자. 의지와 신념까지 함께한다면 반드시 당신이 바라던 모습으로 변해있을 것임을 믿기만 하면 된다.
밥 프록터의 '부의 확신'을 통해 나에게 던져볼 질문들
- 나는 지금 '내가 정말 원하는 것'을 하고 있는가?
- 내가 '가고자 하는 방향'을 제대로 파악하고 있는가?
- 목표를 위해 새로 만들어야 할 좋은 습관은 무엇인가?
나에게 적용해 볼 만한 것들
- 나의 하루 속에 담긴 감사한 일들을 적어보는 것 - 감사일기
- 내가 가지고 있는 나쁜 습관들을 파악하고 좋은 습관으로 바꿔보기
- 내가 바라는 모습을 구체적으로 담은 확언을 쓰고 읽어보기
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