[책 리뷰] 힘든 일을 먼저 하라 - 스콧 앨런 / 아마존 베스트셀러 / 미루기 중독에서 벗어나기

자기 인생 자기가 망치는
미루기 중독자를 위한 최후의 처방
크게 한번 혼나고 싶은 미루기 장인들의 필독서

힘든 일을 먼저 하라 / yes24

* 제목 : 힘든 일을 먼저 하라
* 지은이 : 스콧 앨런 / *출판사 : 갤리온
* 키워드 : 미루기 중독, 선택, 저항, 마음 다스리기
* 장르 : 자기  계발 / 처세술 / 삶의 자세
* 만족도 : ★★★☆
* 한줄평 : 더 이상 미루지 않게 정신 바짝 차리고 싶은 사람에게 강추!

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힘든 일을 먼저 하라 / 스콧 앨런

작가 소개  스콧 앨런

동기부여 전문가이자 자기 계발서 베스트셀러 작가
지난 20년간 기업 경영인, 사업가들을 코칭한 경험이 있음.
현재 일본에서 기업 비즈니스 트레이너이자 마인드셋 전략가로 일하는 중.
「크게 실패하라」,「굴하지 않기」,「당신의 운명을 주도하라」등을 펴냄.

차례

1부 나는 왜 같은 패턴을 반복하는가
2부 힘든 일을 먼저 하는 22가지 무기
3부 나를 망치는 최악의 습관에서 빠져나오기
4부 일에서, 집에서, 인간관계에서 힘든 일을 하는 법

 

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힘든 일을 먼저 하라

들어가며

항상 고치고 싶다 말하지만 정말 고쳐지지 않는 게 '미루기'이다. 힘들거나 귀찮은 일이면 더욱 미루게 된다. 일거리를 쌓아놓고도 못 본 척 딴짓을 하거나 마감일이 코 앞까지 왔을 때가 돼서야 허겁지겁 일을 마무리 지은 적도 많다.

그럴 때마다 "다음엔 꼭 제 날짜에 해야지!"라고 다짐해 놓고 또다시 똑같은 과정이 반복된다는 것이 미루기의 문제 아닐까. 올해 초에 목표한 일들을 잘 해내기 위해 노력하고 있지만 어째 슬슬 힘이 빠지는 것 같다.

몸에 베인 미루기 습관이 다시 고개를 불쑥 들이미는 게 느껴진다. 이대론 안 되겠다 싶은 마음과 느슨해진 정신줄을 다시 붙잡게 할 강력한 책이 필요했다. 

그래서 읽게 된 게 '힘든 일을 먼저 하라'다.
이 책은 아주 직설적으로 미루기 중독에 빠진 이들에게 뼈가 아플 정도의 일침을 날린다. 작가의 경험담을 토대로 진행되는 만큼 공감 포인트도 굉장히 많다는 장점이 있다. 

나만 호되게 당할 순 없다.
모쪼록 많은 분들이 혼나고 정신 차릴 수 있기를 바라는 마음을 담아 요약했으니 자신의 문제점을 찾아 미루기 습관을 타파할 수 있기를 바란다.

1부 나는 왜 같은 패턴을 반복하는가

자신이 어떻게 미루는지 방식을 깨달아야만 문제를 방지할 수 있다.
자신의 미루기 패턴을 찾아내라 

<대응 방식의 종류>

• 자신을 고립시킴 : 겉으로만 열심인 척하며 남들이 알지 못하게 사람들을 피한다.
  해결책> 필요할 때 사람과 접촉하기, 자신의 취약점 드러내기
  
  
• 엉뚱한 곳에 관심두기 : 다른 걸 하고 싶다는 생각이 그 행동을 하게 만든다.
  해결책> 주의 산만 목록 만들기, 무엇이 원인인지 파악하기
  
  
• 남들과 비교 : 자신은 괜찮은 편이라며 합리화한다.
  해결책> 자신의 속도로 자신과 경주하기, 어제의 나를 이기려는 노력하기
  
  
• 감정을 느끼지 않는 척 : 쿨하거나 태평한 척 말한다. 별일 아닌 일로 넘기려는 태도
  해결책> 실패와 두려움을 극복하는 질문 던지기, 계속해서 시도해 보려는 용기
  
  
• 미루는 게 아니라 부정하기 : 안 미루는 척 쓸데없는 일을 한다.
  해결책> 불안감이 느껴지는 일을 해야 함을 인식하기, 5분만 먼저 해보기
  
  
• 회피 : 미루는 일과 관련된 것을 피한다.
  해결책> 자신의 생각에 주의를 기울이고 몰두하기
  
  
• 미루는 걸 희화화 : 미루는 걸 자부심으로 느끼며 가볍게 넘긴다.
  해결책> 그릇된 자기 인식을 벗겨내기, 연기에서 벗어나 긍정의 말하기
  
  
• 공상에 빠짐 : 막연한 성취와 긍정을 생각한다. 꿈꾸듯 상상하는 습관
  해결책> 한 번에 하나의 목표에 집중하기, 작은 승리 쌓기
  
  
• 남의 탓하기 : 외부적 상황이나 남 탓을 한다. 할 수 없는 것에 대한 변명과 입증에만 유능
  해결책> 가장 작은 행동으로 세분화하기, 변명하지 않겠다는 결심하기
  
  
• 자기혐오 : 미루는 자신을 비난하고 죄책감을 느낀다.
  해결책> 책임감을 통제하고 자기 주도적 역할을 해나가기

당신은 지금 정말로 너무 바쁜가
아니면 절대로 오지 않을 완벽한 순간을
기다리고 있는가?

쉬운 일만 하고 어려운 일은 미루는 행위는 장기적으로 두려움과 후회, 불안으로 가득 찬 삶을 살게 만든다. 힘든 일을 피하려는 노력이 삶의 장애물이 된다.

미루는 사람들은 중요하지 않은 일을 중요시하고 해야 할 일의 중요성을 간과함으로써 시작하고 싶어도 할 수 없는 상황에 직면하게 된다. 이것은 의도적인 자기 파괴 행위라 할 수 있다.

나쁜 습관을 고치기 위해선 그 습관에 대해 스스로 깨달아야 한다. 자신이 '선택'해서 한 일이기 때문이다. 힘든 일을 나중으로 미루면 결국 얻는 건 '실패' 뿐이다. 

미루는 습관의 가장 큰 역효과는 '두려움'이다. 게으른 것과는 다르다. 성실하고 똑똑한 사람들도 실패에 대한 두려움 때문에 시작하지 못한다. 

<미루는 습관의 다섯 가지 핵심 두려움>

① 전념에 대한 두려움

• 아무것도 안 하는 게 해서 실패하는 것보다 낫다고 생각한다. 전념에 대한 의심과 불확실성의 수렁에 빠진다. 두려움을 보호하지 말고 미루기가 삶에 어떤 피해를 미치는지 의식적으로 마주해야 한다. 동기부여를 찾는 게 아니라 의도적 행동으로 만드는 것이다. 

② 불확실성에 대한 두려움

• 어떤 행동의 결과를 예측하려고 하면 불확실성을 가중시키는 원인이 된다. 망설여지는 일이 있다면 그것이 바로 해야 할 일이다. 직감을 믿어라.

아무것도 하지 않으면 어떤 결과가 생길까?
어떤 기회를 날려버리게 될까?

③ 불편함에 대한 두려움

• 지나치게 불편함을 피하려 애쓰는 것에서 두려움은 시작된다. 오히려 불편함 쪽으로 마음을 기울이고 쉽지 않다는 현실을 받아들여야 한다. 불편을 성장의 기회로 삼아라.
  
  
  <불편함을 받아들이는 방법 5가지>
  
  
• 몸을 쓰지 않는 일은 줄인다.
• 가능한 작은 단계부터 시작하라.
• 집중을 깨고 싶은 충동에 저항하라.
• 불편 목록을 만들어보라.
• 탈출 방법을 찾아라.
  
  
• 모든 것이 완벽한 순간은 없다. 바로 지금보다 더 좋은 시간은 없다. 가장 간단하게 시작할 수 있는 일은 무엇인지 질문을 던져라.

무엇을 기다리고 있는가?
시작하기에 완벽한 날,
시간이 여유로운 날,
아니면 컨디션이 완벽한 날?

④ 의사 결정에 대한 두려움

• 미루는 행동을 활성화기키는 요인은 '변명'이다. 나중에 할 거라 자신에게 약속하는 것이 가장 흔한 변명이다. 자신의 부족함과 남에게 실망감을 주지 않기 위해 하지 않는 것을 선택한다.
• 결정을 내리는 것에 집중하라. 그리고 그 자리에서 바로 실행하라. 힘들지 않은 일은 잘못된 성취감을 불러온다. 즉각적이고 빠른 보상과 만족에 익숙해지지 않도록 하라.

⑤ 피드백에 대한 두려움

• 다른 사람들로부터 부정적 피드백을 받는 것이 두려워 미루게 된다. 자신이 괜찮다는 이유를 외적 인정과 주변 환경에서 찾는 것은 비합리적인 행동을 만드는 원인이 된다.
• 피드백을 받아들이는 방식을 바꿔라. 어떻게 받아들이느냐가 피드백에 대한 두려움을 벗어나게 한다. 
  
  
  <피드백의 두려움을 회복하는 세 가지 전략>
  
  
• 회피 전략을 잘 알아야 한다.
  비판을 피한다고 나약한 것은 아니다. 상처는 비판이 아닌 반응에서 비롯되는 것이다.
• 누가 비판할 수 있는지는 당신이 정한다.
  경계를 설정하고 나머지는 흘려들어라. 개선의 의도가 보이는 건설적인 비판에 귀 기울여라.
• 비판을 성장의 도구로 만들자.
  비판을 통해 배우고 성장하는 데 집중하라. 긍정적 도구로 활용하라. 당신을 더 높은 수준으로 끌어올려라.
  어떤 마음을 먹었느냐가 그 사람의 삶을 보여준다. 인간은 탐험하고 성장하려는 본성이 있다. 힘든 노력과 상처가 있어야 목표에 이를 수 있다.
  
  
  
• 완벽에서 벗어나라. 애초에 완벽한 계획이란 없다. 그리고 완벽한 결과도 없다. 완벽이라는 이유 뒤에 숨어 두려움과 불안만 키우다간 결국 실패할 수밖에 없다. 오래된 습관을 버리고 새로운 행동을 만들어라.
• 어떤 일이 쉽게 예측된다는 건 그만큼 오래된 습관이 유지되고 있다는 증거다. 두려움에 맞서 예측불가능한 일에 시도할 수 있는 용기를 가져야 한다.

 

<당신이 일을 미루는 10가지 이유>

① 장기적 성취보다 단기적 기분을 중요시한다. 

• 시간적 가치의 폄하. 현재와 미래의 나 사이의 단절은 미루는 것을 선택하게 한다. 결국 미루는 일을 해야 하는 사람은 미래의 자신이다.

② 자기 조절 능력이 약하다.

• 자제력의 부족. 필요한 일보다 쉬운 일을 하려 한다.

③ 싫은 일에 저항감을 크게 느낀다.

• 일 하기 '싫을' 때 미룬다. 싫을수록 더 피하려는 성향이 있다. 

④ 불안의 악숙환에 빠진다.

• 특정일에 대한 스트레스로 인한 미루기. 미뤄서 더 불안하고 그래서 더 미루게 되는 악순환에 빠진다.

⑤ ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)가 있다.

• 흥미로운 일에만 과도하게 몰두하게 된다.

⑥ 목표가 추상적이고 불분명하다.

• 모호하거나 타임리미트가 없을 때 미룬다. 마감일이 무조건 필요한 상태다.

⑦ 완벽주의자다.

• 실제 하지 않는 존재에 집착해 완벽하려는 마음이 미루게 만든다. 지나친 걱정을 줄이고 부족함이 있다는 걸 인정해야 한다.

⑧ 자기 파괴적 행위에 이끌린다.

• 고의로 미룬다. 상대의 경고를 무시하려 든다.

⑨  체력이 부족하고 에너지가 없다.

• 게으름과 동기 부여의 부족으로 미룬다. 근본적인 불안이 미루기의 원인임을 인식하고 올바른 동기 부여 트리거를 찾아야 한다.

⑩ 결정 피로로 인한 혼란을 느낀다.

• 너무 많은 선택사항에 결정을 미룬다. 어떻게 해야 할지 몰라 방치해 두는 경우가 많다. 결정은 첫 단계다. 그 이후의 일이 더 중요함을 알아야 한다.

 

2부 힘든 일을 먼저 하는 22가지 무기

1] 뇌의 속임수에 넘어가면 끝이다.

• 뇌는 일정시간이 지나면 충동적인 '전환'을 하려고 한다. 갑자기 정신이 다른 곳을 향하게 되는 것이다. 그래서 잘 미루는 사람의 특징 중 하나가 바로 '멀티태스킹'이다.
• 충동적 전화에서 벗어나는 방법은 그전에 잠시 시간을 두는 것이다. 반응하려는 충동에 저항하라. 스스로 판단하는 시간을 가져라. 즉각적인 만족을 막아내라. 크게 심호흡하라.

2] 외면했던 것들을 직면하라.

• 목록만 가득 적어 바쁘게 보내려는 것은 미누는 행동으로 연결된다. 완료하지 못할 목록은 적지 않는 편이 더 낫다. 
• 현재 피하고 있는 일데 대한 목록을 적어라. 외면하고 있는 것을 깨닫고 사소한 것을 찾아내려 노력하라. 변화기 위해선 직면해야 한다.

3] 일에 가속도가 붙으면 미루기가 싫어진다.

• 딱 한 가지씩 하라. 동시에 여러 개의 일은 할 수 없다. 하겠다 마음먹었다면 지금 당장 하라.

4] 타임 블록 : 딱 5분의 마법

• 즉시 시작하는 가장 쉬운 방법은 5분 이내 할 수 있는 일을 목록에 넣는 것이다. 시간을 차단함으로써 다음 일의 탄력을 붙여 저항할 수 있다.
• 짧아도 자발적이고 의도적 행동을 함으로써 동기와 활력이 생긴다.
• 일하는 것을 '생각'하는 것만으로도 저항은 일어난다. 어떤 일이 생길지 생각하지 말고 일단 일을 시작하라.

'나중'이란 건 당신이 지금 할 수 있는 일을
미루고 싶어서 하는 말이다.

5] 단 10분도 집중하지 못하는 사람들

• 해야 할 일에 집중하지 못하는 것은 주의력을 읽는 것과 같으며, 이는 '원숭이의 마음'이라 불리는 불교 용어로 표현된다. 작가는 '반짝이는 물체 증후군'이라는 증상이라고도 말한다.
• 산만함을 통제하기 위해선 관심 있는 하나에만 집중해야 한다. 
• 산만함은 미루는 습관으로 이끌기 때문에 자신의 상태를 깨닫고 문제가 있다는 것을 인식해야 변화가 일어난다. 

산만함은 집중의 문제지
해내야 하는 일이 너무 많아서 생긴 결과가 아니다.

• STATIC 단계를 기억하고 실행하라.
  멈추자(Stop). 아무것도 하지 말자.
  생각(Think) 해보자.
  믿음직한 사람과 함께 장단점에 대하여 의논(Argue)하자.
  24시간 동안 그대로(sTay) 있어보자.
  48시간 후에 그것을 다시 살펴보자(revIsit).
  먼저 해야 할 일을 완료(Compliete)하자.

6] 인생의 주도권을 잡아야 습관도 잡는다.

• 힘든 일을 먼저 하기 위해선 자기 삶에 온전한 주도권을 갖고 믿음, 감정, 행위의 모든 것을 자신의 영향력 아래 두어야 한다.
• 회피하는 습관을 버리고 성공하고 싶다면
  변명을 그만두고 "안 될 거 뭐 있어?"라고 생각한다.
  무의미한 일의 우선순위를 낮추고, 원하는 결과를 얻을 수 있는 최우선 순위에 집중한다.
  비난하는 습관을 버리고 온전한 주인의식을 갖는다.
  판단과 비난을 멈추고 사람들이 최선을 다한다는 점을 인정한다.

7] 하다 말고 도망가고 싶은 마음 다스리기

• 미루기를 결정하면 스트레스, 압박감, 고통이 기다리고 있다는 걸 명심하라. 힘든 일을 무시하고 싶은 마음을 싸워 이기고 하던 일을 마무리 짓는 연습을 하라.

8] 집중을 놓쳐도 우선순위로 돌아오라.

• 지금 당신이 무엇을 하느냐가 다음번의 경험을 좌우한다. 현재와 미래는 무엇을 우선순위에 두는 가에 달려있다. 단 하나의 작업으로 하루를 시작하라.

9] 기록에는 힘이 있다.

• 적으면 성공 확률이 높아진다. 무엇에 집중하고 행동할지 우선순위를 정하고 싶다면 기록하라.
  
  <기록해야 하는 이유 4가지>
• 의도를 명확히 하는 데 도움이 된다.
• 완수한 일을 확인해 볼 수 있다.
• 집중을 더 잘하게 된다.
• 다가올 일을 예측할 수 있다.

10] 작은 성공들을 쌓아가라

• 한 번에 큰 것을 얻으려는 집착은 미루는 습관을 만든다. 작은 단계부터 쌓아가야 추진력이 생긴다. 저항이 강할수록 더 작은 행동 단계가 필요하다.

11] 안 미루는 사람들의 비밀

• 자신의 행동과 목표에 책임지기 위해 함께한 파트너를 찾아라. 부담감을 줄여 책임감을 향상할 수 있다.
  
  <책임감의 효과>
• 주의 산만을 피하고 궤도 유지 가능
• 흐름의 유지
• 자신감 상승
• 인격의 형성 

12] 자신을 달래면서 데리고 가야 한다.

• 목표를 무엇으로 정했든 그것을 달성하면 기념이 될 만한 보상을 경험하라. 자신에게 가장 알맞은 보상을 선택하여 긍정적인 감정을 얻을 수 있도록 하라.

13] 유혹 묶어두기 : 마음의 저항을 끊어내는 법

• 하기 싫은 일과 하고 싶은 일을 동시에 합쳐서 하라. 예) 운동하며 오디오북 듣기, 전화 통화하며 산책하기, 빨래를 개며 TV 보기 등.
• 단기적 혜택과 즉각적 만족을 함께 누릴 수 있다는 장점은 장기적으로 좋은 습관을 만든다.

14] 시각화 훈련으로 뇌를 속여라.

• 일을 하기 전 시각화 리허설을 통해 두려움을 없애면 미루는 습관을 이겨낼 수 있다. 시각화를 통해 동기를 부여하고 힘든 일을 해내는 자신을 발견하라.

당신의 두뇌는 당신의 상상 속에서 일어나는 일과
실제로 행하는 물리적 행위 사이의
차이를 인식하지 못한다.

15] '데드라인'이 없으면 영원히 미루게 된다.

• 일을 무리는 원인 중 하나는 그 일에 기한이 없기 때문이다. 명확한 강경책을 설정하라.

16] 반복성 업무와 일회성 업무를 구분하라.

• 자동화되는 일과 단계가 필요한 일이 무엇인지 목록을 만들어라. 반복적 업무를 자동화시키면 스트레스와 압박감을 줄일 수 있다.

17] 제발 혼자 끙끙대지 마라.

• 스스로 하기 힘들고 도움이 필요한 일을 미루기 쉽다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마라. 

18] 막힌 지점을 찾아 해결하라.

• 자신이 미루고 있는 일에 어떤 장애물이 있는지 스스로에게 질문을 던져라. 전진하지 못하고 막혀있는 곳을 찾아 거기부터 해결하는 것이 먼저다.

19] 시간이 부족한 게 아니라 방향성이 부족한 것이다.

• 미리 일정을 계획하는 시간을 가져라. 계획이 중요한 이유는 첫째, 어디서 주위를 뺏기는지 인지할 수 있고 둘째, 압박감을 없앨 수 있기 때문이다.
• 부정적인 습관을 만드는 트리거를 찾아내 원인을 차단하라. 에너지 충전을 위해 휴식 시간을 가져라.
  
  <방해요소를 골라내야 할 때 질문 목록>
• 무엇이 내 집중력을 흩트리게 하고 있던 일에서 멀어지게 하는가?
• 내가 내는 결과의 80퍼센트를 구성하는 습관은 무엇인가?
• 내 효율성의 80퍼센트를 구성하는 습관은 무엇인가?
• 어떤 습관이 내 에너지를 소모하는가?
• 온전히 시간 낭비인 일은 무엇인가?
• 누구에게 도움을 요청하거나 업무를 위임할 수 있는가?

에너지를 좀 먹는 나쁜 습관에 빠져있다면
힘든 일을 시작하지도 끝내지도 못할 것이며
금세 진이 빠지고 무기력해진다.

20] 스스로를 구속하는 장치 만들기

• 중요한 습관을 중심으로 요새를 만들고 자신의 행동을 보호할 수 있어야 한다. 그러기 위해 필요한 것이 '구속 장치'다.
• 충동적인 트리거를 제거하고 '언젠가' 하겠다는 다짐은 그만하라. 자신을 자극하는 TV, 스마트폰을 멀리하라.

얼마나 많은 일을 하느냐가 중요한 게 아니라
실제로 그 일을 하는지가 중요하다.

21] 주변을 긍정적 신호로 채워라.

• 보이는 곳에 목표를 적어라. 동기 부여가 되는 말을 적어라. 일정표는 항상 눈에 잘 띄는 곳에 두라. 미루는 버릇을 극복하는 덴 시각적 단서가 매우 중요하다.

22] 80대 20법칙 : 자기 파괴적 사이클에서 벗어나기

• 이탈리아 경제학자 빌프레도 파레토가 만든 이 법칙은 하루의 20퍼센트가 최상의 결과 80퍼센트를 만들어 낼 수 있다는 뜻이다. 최우선 순위부터 하라.
• 시간보다는 작업의 질이 더 중요하다. 당장이 쉬운 일보다 힘든 일을 하라. 그 일로 하여금 자신감을 채우면 하루가 달라질 것이다.

 

3부 나를 망치는 최악의 습관에서 빠져나오기

확실한 건 자신이 지루하다 분류해 놓는 일이 인생에서 더 중요한 것이라는 점이다. 하지만 결과를 예측할 수 없기에 실패 없는 쉬운 일을 선택하게 되는 것이다. 

<앞으로 나아가기 위해 실천해 볼 3가지>

① 지금 당장 뭐라도 결정하라.
② 고요함 속에 앉아 있어라.
③ 반복되는 부정적인 생각을 목록으로 적어 살펴보라.

마지막 날까지 미루다 보면 그 일에 압도되어 더욱 하기 힘들어진다.
결과도 좋지 않음은 당연한 일이다.

<압도감 극복을 위한 5가지 전략>

① 한 번에 하나씩 작업에 집중하라.
② 지금 당장 자신의 1순위에 집중하라.
③ 심호흡을 연습하라.
④ 패배적인 생각을 긍정으로 전환하라.
⑤ 압도감의 이유를 적어보고 인정하라.

자신이 어떤 사람이 되고 싶은지는 스스로 선택할 수 있다. 미래는 나중이 아닌 지금 이 순간의 선택에 있다. 지금 하는 일이 나중의 모습을 결정한다. 정체성을 미루는 사람에서 해내는 사람으로 바꿔라.

 

4부 일에서, 집에서, 인간관계에서 힘든 일을 하는 법

① 일 : 깔끔하게 조직화된 온라인 공간을 구축하여 뇌의 피로를 줄여라.

• 저항의 원인을 파악하라.
• 다른 이에게 위임하라.
• 약점이 아닌 강점에 집중하라.

② 집 : 불편함을 유발하는 것들의 목록을 적고 하나씩 제거하라.
           한 곳을 무시하면 결국 다른 곳에도 영향을 미친다.

③ 인간관계

<관계 논리를 성공적으로 하기 위한 9가지 전략>

1.  자신의 이해력을 과신하지 마라.
2. 열린 태도를 보여라.
3. 당면한 주제를 유지하라.
4. 상대발을 탓하지 말고 자신의 감정에 책임을 져라.
5. 중간에 말을 끊지 마라.
6. 지레 짐작하기 마라.
7. 대화 속도에 주의하라.
8. 진정으로 이해하려고 노력하라.
9. 중요한 것에 집중하고 유연한 관심을 가져라.

 

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'힘든 일을 먼저 하라' 를 읽고

정말 책을 읽는 내내 직격타를 맞는 기분이었다. 
내가 아무리 미루기를 잘한다고 해도 그렇게 심각할 정도는 아닐 거라 생각했는데 그게 아니었다. 

굉장히 세분화된 내용은 마치 그물처럼 촘촘히 짜여있어서 요리조리 도망가지 못하고 진실을 바라보게 만들었다. 어떻게든 좋은 해결책을 찾게 해 주겠다는 작가의 결연한 의지가 잘 드러나는 부분이기도 하다.

그래서 나는 내 모습을 제대로 볼 수밖에 없었다. 
핑계를 대며 미루기를 합리화했던 나, 금세 집중력을 잃고 다른 것을 기웃거리기 바빴던 나, 방법을 찾지 않고 불평만 늘어놓던 내 모습이 보였다.

결국 중요한 건 답이 이미 나와있지만 내 의지가 따라가지 못했던 것임을 다시 한번 알게 되었다. 때론 쓴소리도 필요할 때가 있다. 고여있는 상태에서 벗어나기 위해서, 새로운 전의를 다지고 좋은 습관을 만들기 위해선 말이다.

오늘 아니면 언제 이 일을 할 것인가?
지금이 아니면 대체 언제란 말인가?

 

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